當(dāng)河西走廊的晨霧還未散盡，臨澤縣棗鄉(xiāng)路健身步道上已躍動(dòng)著跑者身影——這場始于2015年的臨澤生態(tài)馬拉松，用十年時(shí)光完成了從區(qū)域性賽事到全民運(yùn)動(dòng)IP的蛻變。作為全國首批全民運(yùn)動(dòng)健身模范縣，臨澤以馬拉松為支點(diǎn)，撬動(dòng)起全民健身生態(tài)的全面升級，讓“體育+”的蝴蝶效應(yīng)在城市肌理中深度發(fā)酵，實(shí)實(shí)在在地改變著普通人的生活。

從競技賽場到生活方式：健康理念的十年滲透

認(rèn)識一座城市，跑步或許是一種最好的方式。而馬拉松的賽道，裝著激情、熱愛與無限挑戰(zhàn)，得到了廣大群眾的喜愛。臨澤馬拉松，這項(xiàng)走過十個(gè)年頭的體育賽事，正讓無數(shù)市民從最初的旁觀者到現(xiàn)在的參與者。

“曾經(jīng)上下樓都?xì)獯跤酰瑥哪菚r(shí)就下決心鍛煉，一開始是跑步，后面在朋友推薦下，參加了2015年臨澤首屆半程馬拉松，并以2小時(shí)20分鐘的成績安全完賽，跑首馬時(shí)半程都很吃力，但現(xiàn)在每周能跑個(gè)全馬的距離?！?/span>63歲的王建軍見證著賽事對個(gè)體的重塑。

因?yàn)闊釔?，今?/span>63歲的王建軍通過科學(xué)的訓(xùn)練、制定完備的參賽計(jì)劃，不知不覺中已跑過十年臨馬，參加馬拉松已經(jīng)成為他生活中的重要組成部分。通過比賽，他也結(jié)識了許多愛好跑步的朋友，并共同約定共赴2025臨馬。

十年來，臨馬累計(jì)吸引超5萬名跑者和全省各地50多個(gè)跑團(tuán)參與。這背后，是《臨澤縣全民健身實(shí)施計(jì)劃》的系統(tǒng)支撐——從2015年建成首個(gè)鎮(zhèn)級健身中心，到2023年實(shí)現(xiàn)“縣有中心、鎮(zhèn)有站所、村有場地”的設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，全縣體育場地面積較十年前增長210%。丹霞大道的夜跑族、流沙河的騎行隊(duì)、校園里的足球小將，共同構(gòu)成了“10分鐘健身圈”的鮮活圖景。

體育基建的蝶變：50公里步道串起城市活力

“以前羨慕朋友圈運(yùn)動(dòng)照，現(xiàn)在自家樓下就是專業(yè)賽道?！笔忻窈握僦钢謾C(jī)里的跑步軌跡說，他剛繞著14公里丹霞馬拉松專用道跑完，“賽道邊的太陽能路燈晚上跟星星似的，讓跑起來很輕松，順著專用賽道跑到自家附近的流沙河健康主題公園，還能去做個(gè)心率自測。”何正召感慨地道出設(shè)施升級的魔力。

而這條串聯(lián)七彩丹霞景區(qū)的賽道，現(xiàn)已成為臨澤網(wǎng)紅打卡地，外地游客來了都要踩兩腳，說比健身房的跑步機(jī)帶勁。

在濱河健康步道，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，步道每隔200米設(shè)有途中提示牌，標(biāo)注行走的距離、消耗的能量提示語，并配有合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、三減三健等健康生活方式行動(dòng)核心知識和體質(zhì)指數(shù)轉(zhuǎn)盤，倡導(dǎo)“日行一萬步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”的健康生活理念，是“健康臨澤”建設(shè)的有力見證。

臨澤以馬拉松賽道為骨架，構(gòu)建起“三縱四橫”的健身網(wǎng)絡(luò)：14公里丹霞馬拉松專用道串聯(lián)地質(zhì)公園景觀，1.6公里梨園口登山棧道融入紅色旅游，繞城12公里塑膠步道貫穿七大健身廣場。這種“賽事設(shè)施生活化”的設(shè)計(jì)，使每年超10萬人次通過日常鍛煉共享專業(yè)賽事基建，推動(dòng)全民健身從“節(jié)慶式參與”轉(zhuǎn)向“常態(tài)化生活”。

全民參與的范式創(chuàng)新：從賽事IP到健康治理

農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)的賽場上，扛慣了鋤頭的老把式們正揮汗如雨地比拼“挑糧接力”；元旦的晨曦中，白發(fā)老者與青春學(xué)子并肩奔跑；校園足球聯(lián)賽的綠茵場上，小球員們追逐的身影與場邊家長們的吶喊相映成趣……這些躍動(dòng)的身影，共同構(gòu)成了臨澤全民健身的鮮活圖景。

在馬拉松的催化下，體育早已超越競技本身，成為這座城市的生活方式。從最初3000余人參與的賽事，到如今單日吸引5000名跑者的全民盛事，臨澤馬拉松不僅是一場體育比賽，更是一個(gè)撬動(dòng)健康治理的支點(diǎn)?？h上以賽事為紐帶，將健身融入城鄉(xiāng)肌理——農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)保留扁擔(dān)、麻袋等農(nóng)具競技，讓田間地頭的歡笑聲登上大雅之堂；職工運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置拔河、消防技能比拼，讓不同行業(yè)在汗水中增進(jìn)交流；校園足球聯(lián)賽貫穿學(xué)年，成為孩子們放學(xué)后最期待的“第二課堂”。

這種“全民派對”的背后，是一套科學(xué)化的健康促進(jìn)體系。數(shù)據(jù)顯示，臨澤國民體質(zhì)監(jiān)測優(yōu)良率連續(xù)三年超90%，而這樣的成績，源于“體育+”的深度融合——健身步道旁設(shè)置健康知識展板，馬拉松賽道變身日常訓(xùn)練場，賽事志愿者培訓(xùn)延伸為社區(qū)科學(xué)健身指導(dǎo)員。

如今，臨澤的全民健身早已超越“活動(dòng)”層面，升格為一種城市治理智慧。從“一場馬拉松”到“月月有賽事”，從“圍觀群眾”到“參賽主角”，體育正以最生動(dòng)的方式，書寫著健康中國的縣域答卷。當(dāng)晨跑者的腳步掠過丹霞大道，當(dāng)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)的笑聲回蕩在村委會(huì)廣場，這座西北小城用十年時(shí)間證明：體育的終極意義，不在于獎(jiǎng)牌的數(shù)量，而在于它如何讓每一個(gè)普通人的生活，因運(yùn)動(dòng)而更加豐盈。(肖佳悅?易多叁)